脫發(fā)別慌!教您應對脫發(fā)危機,拯救發(fā)際線!
“拯救”發(fā)際線
It's the right time to raise hair
東莞飛爾博新材料科技有限公司
天氣越來越熱,人體新陳代謝能力提高,血液循環(huán)加快,頭發(fā)脫落的進度仿佛也被加快了。萬物生發(fā)的季節(jié),可為何頭發(fā)掉得更多了?
如何區(qū)分脫發(fā)和掉發(fā)
脫發(fā)的兩種類型
生理性脫發(fā)是頭發(fā)在經歷自然的生長、衰退和休止周期后的正常脫落,通常每天掉落的頭發(fā)數量在80至100根以內,這種脫發(fā)不會突然大量增加,也不會伴有其他不適,因此無需過度擔憂,但應注意日常作息的調整以預防病理性脫發(fā)的發(fā)生。
相對地,病理性脫發(fā)則表現為每日脫發(fā)數量超過100根,可能伴有頭皮瘙癢和頭皮屑增多等癥狀,且持續(xù)時間較長。
病理性脫發(fā)可能與遺傳有關,也可能由后天因素引起。在判斷脫發(fā)類型時,除了咨詢專業(yè)意見外,還可以根據脫發(fā)的數量、持續(xù)時間和伴隨癥狀自行評估。
如何區(qū)分脫發(fā)和掉發(fā)
一看
頭發(fā)是否有稀疏區(qū)域,是否有禿發(fā)斑。
二測
四指并攏放于額頭,看發(fā)際線是否有升高;將頭發(fā)中分,看頭頂的發(fā)縫寬度是否有變化。
三數
一般情況下,正常毛發(fā)每天的脫落數量在100根以內。如果連續(xù)幾個星期,毛發(fā)每天的脫落數量超過100根,則需引起重視。
四拉
用兩根手指輕輕捏住30~50根左右的頭發(fā),輕輕拉拽,如果有超過10%的毛發(fā)脫落,那就有些異常了。
影響脫發(fā)的因素
氣候干燥
春天氣候干燥多風,易起靜電,容易加速頭發(fā)水分的揮發(fā),打破頭發(fā)的毛鱗片,導致發(fā)質結構遭到破壞,頭發(fā)就會變得干燥、失去光澤、易打結、出現分岔甚至掉發(fā)。
飲食因素
春季陽氣開始生發(fā),乍暖還寒,飲食不當導致陽氣生發(fā)不足,或者生發(fā)太過導致脾胃受損,氣血生化不足,不養(yǎng)頭發(fā)則脫發(fā)更甚。
過敏原刺激
春暖花開,蓬松的頭發(fā)很容易吸附花粉等,殘留的過敏原也會刺激頭皮。
人體代謝加快
春天是萬物生長的季節(jié),人體當然也不例外。春天人體機體新陳代謝比較旺盛,頭發(fā)、頭皮代謝也會比較快,所以掉發(fā)也比較多。
養(yǎng)發(fā)訣竅
1不宜頻繁洗頭
過于頻繁洗頭易刺激毛囊,引起過多脫發(fā)。
2勤梳頭
梳頭有很多好處,頭部分布的主要穴位有100多個,梳頭經過的百會、太陽、玉枕、風池等穴位,不僅會使頭發(fā)看起來整齊干爽,還會促進頭部血液循環(huán),改善頭皮及腦細胞的供血,消除大腦疲勞。
3調解心情
精神狀態(tài)與皮膚性狀的關系十分密切,樂觀穩(wěn)定的情緒,可以使副交感神經處于正常興奮狀態(tài),有利于皮膚血管擴張,血流量增加,代謝旺盛。
4改善飲食
過多吃辛辣油膩食物,皮脂分泌過旺,易引起脫發(fā);生活壓力過大、情緒焦慮也會導致脫發(fā)。
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