“拯救”發(fā)際線

It's the right time to raise hair

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天氣越來越熱，人體新陳代謝能力提高，血液循環(huán)加快，頭發(fā)脫落的進(jìn)度仿佛也被加快了。萬物生發(fā)的季節(jié)，可為何頭發(fā)掉得更多了？

如何區(qū)分脫發(fā)和掉發(fā)

脫發(fā)的兩種類型

生理性脫發(fā)是頭發(fā)在經(jīng)歷自然的生長(zhǎng)、衰退和休止周期后的正常脫落，通常每天掉落的頭發(fā)數(shù)量在80至100根以內(nèi)，這種脫發(fā)不會(huì)突然大量增加，也不會(huì)伴有其他不適，因此無需過度擔(dān)憂，但應(yīng)注意日常作息的調(diào)整以預(yù)防病理性脫發(fā)的發(fā)生。

相對(duì)地，病理性脫發(fā)則表現(xiàn)為每日脫發(fā)數(shù)量超過100根，可能伴有頭皮瘙癢和頭皮屑增多等癥狀，且持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)。

病理性脫發(fā)可能與遺傳有關(guān)，也可能由后天因素引起。在判斷脫發(fā)類型時(shí)，除了咨詢專業(yè)意見外，還可以根據(jù)脫發(fā)的數(shù)量、持續(xù)時(shí)間和伴隨癥狀自行評(píng)估。

如何區(qū)分脫發(fā)和掉發(fā)

一看

頭發(fā)是否有稀疏區(qū)域，是否有禿發(fā)斑。

二測(cè)

四指并攏放于額頭，看發(fā)際線是否有升高；將頭發(fā)中分，看頭頂?shù)陌l(fā)縫寬度是否有變化。

三數(shù)

一般情況下，正常毛發(fā)每天的脫落數(shù)量在100根以內(nèi)。如果連續(xù)幾個(gè)星期，毛發(fā)每天的脫落數(shù)量超過100根，則需引起重視。

四拉

用兩根手指輕輕捏住30~50根左右的頭發(fā)，輕輕拉拽，如果有超過10%的毛發(fā)脫落，那就有些異常了。

影響脫發(fā)的因素

氣候干燥

春天氣候干燥多風(fēng)，易起靜電，容易加速頭發(fā)水分的揮發(fā)，打破頭發(fā)的毛鱗片，導(dǎo)致發(fā)質(zhì)結(jié)構(gòu)遭到破壞，頭發(fā)就會(huì)變得干燥、失去光澤、易打結(jié)、出現(xiàn)分岔甚至掉發(fā)。

飲食因素

春季陽(yáng)氣開始生發(fā)，乍暖還寒，飲食不當(dāng)導(dǎo)致陽(yáng)氣生發(fā)不足，或者生發(fā)太過導(dǎo)致脾胃受損，氣血生化不足，不養(yǎng)頭發(fā)則脫發(fā)更甚。

過敏原刺激

春暖花開，蓬松的頭發(fā)很容易吸附花粉等，殘留的過敏原也會(huì)刺激頭皮。

人體代謝加快

春天是萬物生長(zhǎng)的季節(jié)，人體當(dāng)然也不例外。春天人體機(jī)體新陳代謝比較旺盛，頭發(fā)、頭皮代謝也會(huì)比較快，所以掉發(fā)也比較多。

養(yǎng)發(fā)訣竅

1不宜頻繁洗頭

過于頻繁洗頭易刺激毛囊，引起過多脫發(fā)。

2勤梳頭

梳頭有很多好處，頭部分布的主要穴位有100多個(gè)，梳頭經(jīng)過的百會(huì)、太陽(yáng)、玉枕、風(fēng)池等穴位，不僅會(huì)使頭發(fā)看起來整齊干爽，還會(huì)促進(jìn)頭部血液循環(huán)，改善頭皮及腦細(xì)胞的供血，消除大腦疲勞。

3調(diào)解心情

精神狀態(tài)與皮膚性狀的關(guān)系十分密切，樂觀穩(wěn)定的情緒，可以使副交感神經(jīng)處于正常興奮狀態(tài)，有利于皮膚血管擴(kuò)張，血流量增加，代謝旺盛。

4改善飲食

過多吃辛辣油膩食物，皮脂分泌過旺，易引起脫發(fā)；生活壓力過大、情緒焦慮也會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)。

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