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拯救油頭!夏季頭發(fā)越洗越油,如何有效改善!

文章出處:網(wǎng)責(zé)任編輯:作者:人氣:-發(fā)表時(shí)間:2024-07-10 14:59:00【

夏季頭發(fā)油膩

如何預(yù)防脫發(fā)

東莞飛爾博新材料科技有限公司

 

油膩的頭發(fā)永遠(yuǎn)是大家的噩夢,尤其是在炎熱的夏天,頭發(fā)洗完之后堅(jiān)持不到一天就很油,頭皮出油常常和脫發(fā)相關(guān)。

 

01夏季頭發(fā)油膩原因

夏季頭發(fā)油得快,對于脫發(fā)的人來說,出油多如果不及時(shí)清潔,可能會(huì)引起脂溢性皮炎等問題,夏季頭發(fā)油膩的原因有哪些?

 

1飲食

當(dāng)人體長期食用油膩辛辣食物時(shí),頭皮和臉都容易出油,因此飲食和頭皮油脂的分泌是有很大關(guān)系的。體內(nèi)堆積了大量難以消化的油脂,才造成了頭皮出油的程度遠(yuǎn)超過一般人。

 

2過度洗頭

洗發(fā)可以讓大家的頭發(fā)保持干凈和干燥,然而,我們的頭皮自然會(huì)產(chǎn)生油脂來調(diào)節(jié)頭發(fā)的水分,所以當(dāng)大家洗頭太多,導(dǎo)致頭皮變得干燥時(shí),就會(huì)產(chǎn)生更多的油脂。

 

3體內(nèi)濕氣重

濕氣重會(huì)加速體內(nèi)油脂分泌,油脂粘度加大,難以洗凈,導(dǎo)致頭發(fā)很容易油膩。

 

4高溫

夏季高溫容易出汗,汗量增多會(huì)帶走頭部肌膚的水分,人體的油脂分泌就更旺盛,頭皮的皮脂腺分泌的油脂也會(huì)增多,導(dǎo)致頭發(fā)油的更快。

 

02如何應(yīng)對夏季頭發(fā)出油

清清爽爽、蓬松飄逸的頭發(fā)會(huì)給人一種干凈舒適的感覺,還會(huì)給美貌加分哦,但是,在炎熱的夏季,更容易出汗、更容易皮膚出油,導(dǎo)致剛洗過不久的頭發(fā)撐不到1天就變得軟塌塌、油膩膩。那么,如何應(yīng)對夏季頭發(fā)出油快的問題呢?

 

01調(diào)整飲食

少吃煎炸、油膩、辣、飲酒及含咖啡因等食物飲品,甜食及牛奶乳制品不要過量,因?yàn)檫@些食物容易刺激增加頭油的形成。

 

02注意洗頭發(fā)的頻率

過度清洗會(huì)把頭皮表層的油脂洗掉,導(dǎo)致水油不平衡,頭皮越來越油。建議洗頭時(shí)間相隔48小時(shí),頭發(fā)出油太快的人群可以保持一天一次。

 

03正確洗護(hù)

①每次洗頭發(fā)之前,建議花點(diǎn)時(shí)間將頭發(fā)梳順,將打結(jié)部分梳開;

②洗頭發(fā)時(shí)用大齒梳來梳理頭發(fā),然后配合護(hù)發(fā)素使用,用熱毛巾捂一下效果更佳;

③洗完頭發(fā)后,吹風(fēng)筒的溫度不要過高,過高會(huì)容易令發(fā)質(zhì)變毛躁;

④選擇適合自己發(fā)質(zhì)的洗發(fā)水。

 

03如何養(yǎng)發(fā),預(yù)防脫發(fā)

目前脫發(fā)人群呈現(xiàn)年輕化趨勢。毛發(fā)是人體外在美的一個(gè)重要標(biāo)志,影響人體的皮膚健康、心理、社交等多方面,人一旦開始脫發(fā),就會(huì)變得格外的焦慮或恐慌。脫發(fā)重在預(yù)防,那么,該怎樣養(yǎng)發(fā)、護(hù)發(fā),預(yù)防脫發(fā)呢?

 

減少燙染

盡量減少燙染,發(fā)質(zhì)干枯者可外涂成分天然的護(hù)發(fā)精油進(jìn)行護(hù)理;梳發(fā)時(shí)不可太用力,梳子宜選用木梳、牛角梳等不易起靜電的材質(zhì);紫外線強(qiáng)烈時(shí)建議遮陽傘或遮陽帽防曬。

 

精神愉悅

在日常生活中,要養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣,保證充足的睡眠時(shí)間,禁止出現(xiàn)熬夜的情況,從而預(yù)防脫發(fā)的出現(xiàn)。同時(shí)保持平和樂觀的良好心態(tài),特別是注意減輕精神負(fù)擔(dān)與心理壓力,這是防止與減少脫發(fā)的重要保證。

 

營養(yǎng)均衡

飲食應(yīng)多品種、多變化,保證主副食、葷與素、粗細(xì)糧的合理搭配,宜低脂、低鹽、低糖,適當(dāng)多吃些蔬菜、水果。

 

按摩頭部

在晚上睡覺前,可以適當(dāng)?shù)匕茨︻^部也可以適當(dāng)進(jìn)行梳頭,從而促進(jìn)頭部的血液循環(huán)。

 

佩戴假發(fā)

脫發(fā)問題越來越普遍,被脫發(fā)困擾的小伙伴也不要過于焦慮,我們可以通過假發(fā)掩飾我們的脫發(fā)問題。買完可以直接佩戴,還能根據(jù)自己的喜好來做個(gè)發(fā)型,方便快捷又省心!

 

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