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【科普】什么是分離焦慮癥?新學(xué)期,父母如何應(yīng)對(duì)孩子的分離焦慮?

文章出處:網(wǎng)責(zé)任編輯:作者:人氣:-發(fā)表時(shí)間:2023-09-06 16:07:00【
新學(xué)期
有效緩解分離焦慮癥
分離焦慮
分離焦慮癥即嬰幼兒于與某個(gè)人產(chǎn)生親密的情感結(jié)系后,又要與之分離時(shí),產(chǎn)生的傷心、痛苦,以表示拒絕分離。是嬰幼兒焦慮癥的一種類(lèi)型,多發(fā)病于學(xué)齡前期。
 
“嗚嗚嗚嗚嗚嗚”
“媽媽?zhuān)也幌肴ビ變簣@!”
想必這是開(kāi)學(xué)季很多新手爸媽與孩子分離都會(huì)遇到的難題, 如何才能有效地緩解孩子的分離焦慮,順利適應(yīng)幼兒園的生活作息呢?
 
分離焦慮癥的表現(xiàn)
在早托班或者孩子剛上幼兒園,因?yàn)閷?duì)環(huán)境的陌生,沒(méi)有了家人的陪伴,會(huì)存在嚴(yán)重的分離焦慮,分離焦慮是每個(gè)孩子入園的一個(gè)必經(jīng)過(guò)程,根據(jù)孩子的適應(yīng)能力,時(shí)間長(zhǎng)短會(huì)不一樣,但這都是正常的。父母一定要耐心幫助孩子去適應(yīng)外面的世界。
 
當(dāng)出現(xiàn)此現(xiàn)象時(shí),父母不用驚慌,這說(shuō)明孩子在心理上還沒(méi)有足夠準(zhǔn)備好,還沒(méi)有足夠的能量獨(dú)自去面對(duì)幼兒園的環(huán)境和生活,所以此時(shí)父母情緒一定要穩(wěn)定,也要接納孩子的情緒不穩(wěn)定,幫助孩子盡快適應(yīng)新的狀態(tài),不斷地帶孩子在幼兒園周邊或幼兒園里熟悉環(huán)境,讓孩子感受到幼兒園生活快樂(lè),不斷地和小朋友玩耍,從小朋友身上和口中得知幼兒園較好的信息。
幼兒園分離焦慮癥通常表現(xiàn)為害怕上學(xué)、拒絕離開(kāi)父母和身體不適等癥狀,詳情如下:
 
1害怕上學(xué):
幼兒園分離焦慮癥的一個(gè)主要表現(xiàn)就是害怕上學(xué)。孩子可能會(huì)表現(xiàn)出強(qiáng)烈的不安情緒,哭鬧、懇求不去上學(xué),甚至出現(xiàn)身體上的反應(yīng),如頭痛、腹痛等。這是因?yàn)橛變涸谶@個(gè)階段對(duì)離開(kāi)父母感到不安全和恐懼,他們還沒(méi)有建立起獨(dú)立的自我認(rèn)知和自信心,對(duì)于離開(kāi)父母的環(huán)境感到陌生和不可控制。
 
2拒絕離開(kāi)父母
另一個(gè)常見(jiàn)的癥狀是幼兒園分離焦慮癥的孩子拒絕離開(kāi)父母。他們可能會(huì)緊緊抓住父母不放,拒絕與他人互動(dòng),甚至出現(xiàn)分離的情緒表現(xiàn),如大哭、打滾等。這是因?yàn)楹⒆釉谶@個(gè)階段對(duì)陌生環(huán)境、陌生人和離開(kāi)父母感到不安全,他們依賴父母的陪伴來(lái)獲得安全感,離開(kāi)父母則會(huì)讓他們感到恐懼和不安。
 
3身體不適
幼兒園分離焦慮癥的孩子還常常表現(xiàn)出身體不適的癥狀,如頭痛、腹痛、惡心等。這些身體癥狀實(shí)際上是情緒和心理上的反應(yīng),是因?yàn)楹⒆拥慕箲]和緊張引起了身體的不適。孩子可能會(huì)因?yàn)閾?dān)心上學(xué)而導(dǎo)致失眠、食欲不振等身體上的問(wèn)題。這些癥狀是孩子無(wú)法有效應(yīng)對(duì)焦慮情緒的表現(xiàn)。
 
家長(zhǎng)可以做些什么
面對(duì)孩子的分離焦慮癥,難道就只能是讓孩子這樣一直哭下去,直到他適應(yīng)嗎?顯然這種做法不可行。為了幫助孩子克服分離焦慮癥,家長(zhǎng)還可以采取以下措施:
 
1. 給孩子足夠的關(guān)注和陪伴,增強(qiáng)孩子的安全感;
 
2. 逐漸讓孩子獨(dú)立,培養(yǎng)孩子的自理能力;
 
3. 建立固定的分離與重逢的規(guī)律,讓孩子知道父母仍會(huì)回來(lái);
 
4. 幫助孩子學(xué)會(huì)面對(duì)恐懼,可以通過(guò)游戲、繪畫(huà)等方式逐漸減少孩子的恐懼感;
 
5. 若情況嚴(yán)重,可以尋求專(zhuān)業(yè)心理醫(yī)生的幫助。
 
有效緩解分離焦慮癥
一個(gè)切實(shí)可行的簡(jiǎn)單方法,幫助孩子早點(diǎn)適應(yīng)新環(huán)境。那就是開(kāi)學(xué)給孩子準(zhǔn)備一個(gè)她常用的小玩偶就能很有效地安撫孩子的這種分離焦慮。
 
一個(gè)熟悉的玩偶,可以給孩子帶去安全感,當(dāng)他們需要到一個(gè)陌生的地方去探索和學(xué)習(xí)的時(shí)候,這個(gè)熟悉的玩偶會(huì)給他們無(wú)窮的勇氣,也能安撫孩子的緊張、焦慮情緒。
 
從某種意義上說(shuō),熟悉的玩偶代表媽媽?zhuān)@是孩子的一種假象,當(dāng)孩子不能找到自己媽媽的時(shí)候,會(huì)把這種感覺(jué)轉(zhuǎn)嫁到自己熟悉的玩偶上,已達(dá)到心靈上的慰藉,讓他們的緊張情緒得到緩解。
 
我們深?lèi)?ài)孩子,不忍與他們分離,但是父母和孩子卻是一個(gè)逐漸分離的過(guò)程,作為父母,我們需要的是給孩子成長(zhǎng)路上的幫助,給他們時(shí)間,他們一定會(huì)努力長(zhǎng)大。
 
我們飛爾博專(zhuān)注于PP紗、尼龍紗,我們生產(chǎn)的丙綸紗、尼龍紗可應(yīng)用于人假發(fā),公仔頭發(fā)、洋娃娃頭發(fā)、動(dòng)物玩具毛發(fā)、球迷帽發(fā)絲、學(xué)生帽發(fā)絲、圣誕老人頭發(fā)和胡子、萬(wàn)圣節(jié)毛發(fā)、織帶、織繩等。
 
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